最後更新時間： 2026 年 06 月 09 日
想像一個情境：你在短時間內，賺到了相當於你工作一整年收入 10 倍的錢。
這應該是值得開心到睡不著的事，對吧？
但如果這個時候，你發現旁邊的同事、或是跟你做差不多事情的人，賺得比你更多，那種開心的感覺，往往會在一瞬間消失，甚至轉成一種說不上來的不舒服，還有一點嫉妒。
這種感覺，在心理學裡有一個名字，叫做「相對剝奪感」。
從艾莉莎莎的新聞說起
這禮拜新聞一直在報艾莉莎莎跟一位瑜伽老師的合作案。
簡單說，他們合作賣一個課程，一開始談分潤的時候，瑜伽老師分到大約 500 萬。據說以他在尼泊爾的收入水準來算，這 500 萬大概是他要工作 10 年以上才賺得到的數字。
一開始，他當然是很開心的。
但後來，他知道艾莉莎莎把這個課程賣出去之後，整體的營收聽說破億，於是他自己算一算，「我在這整個營收裡面，只分到了 500 萬？」
原本那個「賺到 10 年收入」的喜悅，瞬間就被「我怎麼分得這麼少」的失落取代了。
我今天其實不是要評論這件事情，平常我也沒有在關注艾莉莎莎，純粹是新聞洗版剛好看到。但這件事情讓我聯想到，在股市裡，我們也經常會面臨到這種「相對剝奪感」。
被今年股市放大的相對剝奪感
今年台股一路大漲，0050 到現在報酬率都快 50% 了。
這代表什麼？代表大部分有在市場裡的人，這一年應該都有賺到錢，而且很可能是自己年收入的好幾倍。
但問題就出在這裡。
你會看到那些把槓桿開到滿、重壓上去的人賺得更兇，有些人單月就是好幾百萬、甚至上千萬，然後你打開社群，滿滿都是這種「曬績效」的貼文。
於是那個相對剝奪感就上來了：明明我也賺了，但跟他比起來卻少很多。
老實講，連我自己都有。
我有時候看到社群上的分享，會發現對方一開始的資金量其實跟我差不多，我們也經歷了一模一樣的這一年，但他賺了好幾千萬，而我沒有。
「我們明明站在同一個起跑點啊，怎麼差這麼多？」
這種感覺，我懂。
不要急著壓抑它，而是回頭問自己一個問題
因為相對剝奪感而覺得不舒服，是人之常情。
人性本來就是這樣，看到別人賺得比你多，你很難真心替他高興（除非你是修行很久的高僧，但我是覺得我們不用逼自己變成那種人 XD）
所以我們要做的，不是用力把這個情緒壓下去（壓抑通常沒什麼幫助），而是先接受它，然後回頭問自己一個重要的問題：
「如果我現在已經知道結果了，再讓我回到一年前，我還會做一樣的事情嗎？」
我自己想了一下。
我會不會因為知道今年大漲，就把槓桿開到滿，甚至四貸同堂？答案是，不會，我還是會維持現在這種「在安全範圍內的槓桿」、分散又穩健的方式。
這邊我想澄清一下：我自己其實也有開槓桿，並不是完全不碰，但我開的，是我事先設定好、自己能承受的那個範圍。
原因很簡單，我不想承擔那種「三個月內資產直接腰斬」的風險，那是我無論如何都不想接受的情況。知道市場終究會回來，不等於能夠接受任何極大幅度的回調。
而當我發現，即使帶著「現在的認知」回到過去，我依然會做出同樣的選擇，那就代表，我很清楚自己在做什麼。
既然我清楚自己在做什麼，那就可以放寬心了，不用再苛責自己「為什麼同樣的時間沒有賺到更多」。
別忘了：風險和報酬，永遠是一起來的
社群上那些誇張的數字，有兩件事很重要。
第一，很多時候那只是吹噓。別人 Po 出來的數字，你其實無從查證是真是假。
第二，就算是真的，那也是因為他承擔了更高的風險，他要面對的，是資產可能下跌 50%，甚至 70% 的波動，是他扛住了這個風險，才換來這個結果。那很好，恭喜他、也祝福他。
但我們得想清楚自己要的是什麼。
舉個具體的例子，假設你有 500 萬在市場裡：
- 一個沒開槓桿的正常組合，遇到大跌可能會 -30%，也就是帳面少掉約 150 萬。
- 但如果是把槓桿開到滿、重壓上去，跌幅可能放大到 -60% 到 -70%，等於賠掉 300 到 400 萬。
300 多萬是什麼概念？
以一個正常上班族來說，那是你天天 on call、處理一堆事情、辛苦工作一到兩年才能存下來的錢，但在槓桿開爆的世界裡，你可能三到六個月就把它全部吐回去。
我相信，大部分人是沒辦法接受這種情況的。
所以我選擇了一個「看起來很慢，但穩定成長」的方式
我最後選的，是一個以穩健、分散為核心，再搭配一小部分「安全範圍內槓桿」的組合。
它的好處是，能在不同的時期幫你分散掉大部分的風險。今天科技股休息、換傳產或其他市場上漲，你也都吃得到，不會錯過，不管哪個市場表現的好，你都有參與。
它看起來確實很慢，在今年這種行情下，它甚至會讓你的相對剝奪感特別強烈。
但長期來看，它會給你一個穩定的報酬率，而且最重要的是，你不用擔心自己在一瞬間，失去那筆要工作好幾年才能存到的錢。
最後，給相對剝奪感很重的你
如果你最近真的看太多人在曬績效，看到心裡很不舒服，我給你兩個建議：
第一，先暫時遠離社群。IG、Facebook 那些先別滑了，給自己一點空間。
第二，回頭問自己那個問題：「如果是一年前，我還會做同樣的決定嗎？」
如果答案是「會」，那就代表你很清楚自己在做什麼。接受這件事，然後放下，不用再苛責自己為什麼會有那種羨慕或嫉妒的感覺。
因為那是人之常情，人都有七情六慾，會這樣很正常。
重點從來都不是「壓抑情緒」，而是你知道自己在做什麼，也知道自己想去哪裡。
